L'hypnose pour améliorer sa confiance en soi
Un manque de confiance en soi est souvent cause de mal être chez l’individu. L’hypnose, en agissant sur les facteurs responsables du manque de confiance en soi, est particulièrement efficace pour améliorer la confiance en soi.
La confiance en soi : une source de bien-être
La confiance en soi désigne le fait de croire en ses capacités et en ses ressources pour faire face à une situation donnée.
Cette force permet entre autres, d’être plus efficace, de faire ses propres choix, d’avoir moins peur de prendre des risques etc.
Le manque de confiance en soi est très répandu et a souvent un impact négatif sur la vie sociale et psychique de l’individu. Par exemple, cela favorise un sentiment d’insécurité et de mal-être.
4 facteurs peuvent favoriser un manque de confiance en soi : des croyances négatives sur soi même, des processus inconscients liés à des émotions négatives, des souvenirs liés à des échecs et de l’habitude à ne pas agir.
